내가 행복해야 다른이들도 행복하게 해 줄 수 있습니다.

웃음 잃지 않는 한 주 되시고 다음 수업시간에 뵙겠습니다.

사람과 행동을 구분하고

행동에 초점을 맞춰

"나 전달법"으로 말하되

결코 사람을 비난하거나 공격하지 말라.

상대가 말하는 내용과

보여주는 행동에 맞받아쳐 반응하기보다는

상대의 마음에 초점을 맞춰

공감적 경청을 하고

겸손하게 수용하며

배려와 용기의 균형을 실천하라.

결과에 초점을 맞추면 결코 행복할 수 없으니

언제나 과정에 초점을 두고 행복을 느껴라.

생각과 말과 행동과 감정의 리모컨을

스스로 가져라.

다른 사람이나 사회의 요구가 가지게 하지 말라.

자신의 생각과 말과 행동과 감정은

자기가 선택하고 스스로 책임을 져라.

긍정적인 곳에 초점을 두고

늘 이해하는 자세로 살아라.

5-3=2, 2+2=4를 잊지 말라.

적극적이고 능동적인 삶을 살라.

신체적, 감정적, 정신적, 영적 에너지를

잘 관리하기위해

몰입과 휴식을 지혜롭게 반복하라.