-행복한 삶을 살기 위한 행동지침-

사람과 행동을 구분하고

행동에 초점을 맞춰

"나 전달법"으로 말하되

결코 사람을 비난하거나 공격하지 말라.

상대가 말하는 내용과

보여주는 행동에 맞받아쳐 반응하기보다는

상대의 마음에 초점을 맞춰

공감적 경청을 하고

겸손하게 수용하며

배려와 용기의 균형을 실천하라.

결과에 초점을 맞추면 결코 행복할 수 없으니

언제나 과정에 초점을 두고 행복을 느껴라.

생각과 말과 행동과 감정의 리모콘을 스스로 가져라.

다른사람이나 사회의 요구가 가지게하지 말라.

자신의 생각과 말과 행동과 감정은

자기가 선택하고 스스로 책임을 져라.

긍정적인 곳에 초점을 두고

늘 이해하는 자세로 살아라.

5-3=2(오해가 생기면 세번을 생각한다 그러면 이해가 되느니)

2+2=4(이해하고 또 이해하면 살인도 면한다.)를 잊지말라.

적극적이고 능동적인 삶을 살라.

신체적, 감정적, 정신적, 영적 에너지를

잘 관리하기위해

몰입과 휴식을 지혜롭게 반복하라.

-정성화님의 행복한 삶 프로그램 中에서-